Encontrar cremas, sérums y tratamientos faciales que nos funcionen perfectamente no es una tarea fácil. No lo es cuando sabes perfectamente qué tipo de piel tienes y menos aún si tenemos condiciones específicas. Lo que sí es común a todas es la preocupación por mantener nuestro rostro cuidado, joven y retrasar todo lo posible las arrugas.
Ante la duda, recomendamos acudir a las fuentes de confianza, ya sabes: la sección de belleza de Glamour.es, tus amigas expertas en cremas, tu farmacia de toda la vida y, sobre todo, tu dermatóloga. Vale, lo sabemos, quizás no acudes a la consulta dermatológica regularmente. Por eso, nos hemos encargado personalmente de preguntar a las expertas y, amiga, nos han contado qué hacer y qué cremas usar para mantener la piel joven y quitarnos años de encima. De nada.
¿Qué hacer para mantener una piel joven?
Todas las dermatólogas y expertas coinciden: hay que establecer una rutina de belleza que incluya limpieza e hidratación DIARIA y ser súper constante. El segundo paso esencial es (¡sí, lo has adivinado!) una alimentación saludable y equilibrada.
Es “fundamental, una buena limpieza de la piel por la mañana y por la noche. Seguido de una correcta hidratación y por supuesto protección. Estos tres pasos son el ritual diario que deberíamos realizar siempre,” explica Claudia di Paolo, ‘beauty hunter’ considerada una de las 10 mejores facialistas de España y creadora del concepto de Spa Capilar en nuestro país.
Y atención “sin olvidar nunca el uso de un tónico que nos garantice que la limpieza del rostro es total, es decir, que elimine totalmente los restos de maquillaje o producto limpiador que hemos utilizado. Así la piel está totalmente receptiva para la aplicación de los cosméticos que utilicemos posteriormente,” aconsejan desde el centro Estética Lostao en Zaragoza.
Hemos encontrado los alimentos para una piel 10
Obviamente, tendrás que comer frutas y verduras como base de tu alimentación, sobre todo, frutos rojos (fresas, arándanos, frambuesas…), verduras crucíferas (brócoli, coles de Bruselas, coliflor, kale…) por la vitamina E que lucha contra el estrés oxidativo, tomates cargados de licopeno y vitamina C y frutas cítricas que “van a aportar vitamina C a nuestra piel, un potente antioxidante que ayuda a la formación de colágeno. Para eso, es indispensable también el pimiento rojo que tiene un alto contenido en vitamina C,” detalla Claudia di Paolo.
Sin embargo, la piel también necesita esos alimentos altos en ácidos grasos y Omega 3 (como el aceite de oliva, el salmón, las semillas de chía), los que contienen antioxidantes (como el cacao que NO el chocolate, el té verde…) y los que tengan efectos antiinflamatorios como la avena y la cúrcuma. Y atención, como apunta la doctora Mercedes Quintilià de L’Atelier d’Estètica en Barcelona, “la hidratación es clave, es ideal beber mínimo 2 litros de agua al día”.
Hablemos de cremas
Encontrar la crema perfecta tiene mucho de prueba error (siempre guiados por la información sobre nuestro tipo de piel y sus necesidades específicas). Sin embargo, partir de las que recomiendan fuentes tan fiables y expertas como las dermatólogas siempre es un buen punto de partida. Así que, clica en nuestra galería de 16 cremas que recomiendan las expertas para mantener una piel joven y empieza a hacer la lista de la compra.
Invierte en un tratamiento facial, te lo mereces
Y no, no hará falta que estés cada semana en tu centro de estética. Los facialistas recomiendan tratamientos una vez al mes. Aunque atención, existen varios tipos: limpiezas, ‘peelings’, tratamientos de hidratación, revitalizantes, despigmentantes y, por supuesto, antiedad.
Alisante Supreme en Estética Lostao (Zaragoza). “Para pieles con primeros signos de envejecimiento recomendaos este tratamiento que combina el exclusivo sistema bionic de Indiba (un aparato de radiofrecuencia) y la tecnología Endermolif de LPG donde tratamos líneas finas y conseguimos una piel luminosa, lisa, uniforme y sin estrés.”
Regeneración en Claudia di Paolo (Madrid). “Si tuviera que quedarme con un tratamiento global, para todo el mundo y tipo de piel, recomendaría este que ayuda a hacer una regeneración celular más rápida. Estimular la regeneración de la piel hace que todas las células estén jóvenes en el mismo momento.”
Hidratación y revitalización de la piel en L’Atelier d’Estética (Barcelona). “Lo conseguimos con la aplicación de ácidos hialurónicos, cócteles de vitaminas y antioxidantes.”
Ya ves, la fórmula es sencilla: las cremas adecuadas + un tratamiento de vez en cuando y en poco tiempo estaremos hablando de una piel bien cuidada, luminosa y JOVEN. ¡Ay!
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